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1.健康生活方式：提倡均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，避免吸烟、过量饮酒等不良生活方式。
2.个人卫生：勤洗手、保持清洁，避免与他人共用毛巾、餐具等日常用品，注意居住环境的卫生。
3.预防传染病：了解常见传染病的传播途径和预防方法，如流感、肝炎、结核病等，及时接种疫苗。
4.健康教育：普及基本的健康知识，如人体生理结构、心理健康、生育健康等，提高人们的健康素养。
5.环境保护：倡导绿色生活，节约资源，减少污染，保护生态环境。
6.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，维护身体健康。
7.安全用药：了解安全用药知识，遵医嘱用药，避免滥用抗生素、激素等药物。
8.健康心理：关注心理健康，学会调节情绪，处理人际关系，预防心理疾病。
9.健身运动：积极参加各种健身运动，提高身体素质，增强抵抗力。
10.健康老龄化：关注老年人群的健康需求，普及老年保健知识，提高老年人的生活质量。
01 ? 1、预防措施： 养成良好的食品卫生习惯。饭前便后、加工制作食品前要洗手。重视食物的保存温度。多数致病菌生长繁殖的适宜温度约为20-40℃，所以在夏季，饭菜在常温下保存不宜超过2小时，应在冷却后及时存放冰箱，在冰箱保存的时间也不要超过3天。杜绝潜在的感染风险。餐饮行业从业人员如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病、或其它传染性疾病时，应立即离岗。不认识的野菜不要吃。吃野菜时要注意安全第一，不认识的不采、不吃，以免中毒。并非所有人都适合吃野菜。一些野菜的膳食纤维比较粗，肠胃功能较弱或是患有慢性肠胃炎的人食用易引起消化不良，甚至引发腹痛、腹泻等症状。 02 ? 2、发生腹泻后怎么办： 不要轻易服用止泻药，以免贻误病情。进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，可用手指 *** 咽部帮助催吐，排出毒物。但病人已经昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息。如果腹泻症状持续，并还有便血、发热、脱水等症状，尤其是老人、小孩敏感性高，须尽快就医治疗，谨防休克。患者须调整饮食，吃易消化的食物，如米汤、糖盐水等，减轻胃肠道负担；同时注意腹部保暖。 来源：甘肃省疾病预防控制中心免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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